篮球起源美国1891年，传入中国1896年，你了解其规则吗？

篮球起源于美国。 1891年12月21日，它是由马萨诸塞州亚利菲尔德学院的体育老师詹姆斯·努纳蒂斯·史密斯（James Nunatis Smith）发明的。 1896年，篮球被引入中国。我相信古老的铁非常喜欢篮球，但是您是否有足够的了解篮球的基本知识和规则？让Daji带所有人今天了解篮球。

篮球的基本规则

两支球队参加了篮球比赛。每个团队都有五名球员。每个球队的目标是在对手的篮筐中得分，以防止彼此得分。篮球比赛由裁判和录音机管理。

比赛分为四个部分，每节12分钟，而中场则休息15分钟。比赛结束后，如果两个球队的得分相同，则延长将在5分钟内。如果5分钟后的比率仍然相同，则5分钟的比赛将再次举行，直到比赛获胜。在比赛结束时得分更高的球队将成为比赛的冠军。

3秒规则：当您的球队控制球时，不控制球的球员一定不能在对手的罚球区停留超过3秒钟。如果您在控球比赛中或之后被抛弃，只要同一球员在对手的罚球区停留超过3秒钟，裁判将立即吹口哨并惩罚3秒钟。这是两秒钟内两名球员进攻和防守的照片。

24秒规则：在控制球上的球后，球队必须在24秒内射击，否则将被判处24秒以犯规。过去，如果球在24秒内被击中了世界，则将重新计算24秒。现在，在球扔出边界之后，它将不再计算24秒，但必须在其余24秒内进行射击，否则仍将判断为违反规则的24秒，而对手会把球从范围中扔出。

规则8秒；球队必须在8秒内将球在8秒内（对手的一半）（对手的一半）中带到最前面。

5秒规则：拿起球后，球员必须在5秒内将球扔出边界。国际篮球联合会规定，罚球也必须在5秒内发布（NBA规则为8秒）

第3秒的规则：由身体接触引起的犯规，例如与裁判的争议。

基本的篮球常识

1。三个步骤

三步上篮是篮球的基本技术。三个步骤上篮需要两个步骤的球。在第三步降落之前，必须释放球。篮球得分，三分 - 三分，三分 - 三分 - 三分或三点的射门，三步上篮得分，扣篮得分2分，全部罚球得分为1分。

2。运球技术转换为运球

能力是一种常见的技术和实用技能。换句话说，当您运球时，您可以迅速改变方向，使对手措手不及，有些甚至可以摇动对手，让您轻松超越他人。请注意交叉滴管，交叉滴定和交叉滴定的实践。这是完成交叉滴定的必要技术。要运球在不同的方向上，您应该减少身体，提高运球速度并尝试找到朋友。

3。跳跃

跳跃是中等和长时间拍摄中最常用的，包括除三个点线以外的射击。为了在篮子前平衡跳线，您必须采取宽阔的姿势，通常与肩膀相同，弯曲膝盖，并使肩膀变成正确的角落。进行平稳，爆炸性的跳跃，然后击中跳跃的顶部。当球在跳线的顶部释放时，将肘部伸直，以确保其指向篮子的方向。专注于手腕的轻型镜头，并保持适当的位置，使球具有动力和旋转。